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リーダーとは

たい焼きの頭としっぽはくれてやれ

何も咲かない冬の日は、下へ下へと根を伸ばせ

アブローラーのススメ

アドバイスは頼まれた時にする

なぜ働くのか

スクワットで下半身を鍛える　〜基本の自重トレ〜

自分を一番に大切にする

朝令暮改を楽しもう

プランクで腹筋を鍛える　〜基本の自重トレ〜